Queres levar medias cando durmis?

Se levar calcetíns ou non durmir debe ser analizado segundo a situación específica das diferentes persoas. Non hai ningún bo ou malo en particular.

Se os teus pés están fríos e moitas veces afectan ao teu sono, tamén podes escoller uns bos calcetíns para durmir; pero se estás acostumado a durmir sen medias, non afectará o teu sono. Por favor, non uses calcetíns, e menos calcetíns, sen afectar o descanso. , ¡Está ben quitarlle todo o corpo!
En canto á obstrución da circulación sanguínea, non é moi precisa. Mentres os calcetíns non estean ben envoltos ao redor dos pés, non afectará a circulación sanguínea. Elixe uns calcetíns de algodón quentes, cómodos, frouxos e transpirables.

Por suposto, non se pode ignorar a hixiene dos pés. Envolto en calcetíns, a suor non é fácil de drenar; crea boas condicións para o crecemento e reprodución de fungos e aumenta a posibilidade de pé de atleta. Lave coidadosamente os pés antes de durmir, sécaos, ponte calcetíns e vai á cama.

O corpo humano mantén o corpo a unha temperatura constante mediante o mecanismo de xeración e disipación de calor. A temperatura corporal non cambiará debido aos cambios na temperatura ambiente. Aínda que os pés "absorban" un pouco de frescor, "disolverase" rapidamente. Polo tanto, o frío do contacto descalzo é inofensivo, e moito menos afecta o físico, e os lindos non teñen que preocuparse demasiado.

Non se recomenda que as persoas con beriberi usen medias para durmir. As bacterias, como o ambiente húmido, crecerán e reproduciranse de forma desenfrenada, e o problema do pé do atleta farase cada vez máis grave. Para as persoas con beriberi, recoméndase deixar os pés ventilar máis e manter o ambiente dos pés lonxe da humidade. Se non, o beriberi ocorrerá repetidamente, o que tamén é unha dor de cabeza.

Asegúrate de escoller un par de medias soltas. Se durmes durante moito tempo pola noite, levar medias axustadas non favorece a circulación sanguínea local, o que afecta o abastecemento de sangue aos teus pés e pode causar enfermidades isquémicas durante moito tempo. Ademais, todo o corpo debe estar nun estado relaxado ao durmir. Os calcetíns axustados limitarán os pés, afectarán a comodidade do sono e non son axeitados para a calidade do sono. Polo tanto, xeralmente non se recomenda usar medias axustadas pola noite. . Ademais, os calcetíns axustados non son propicios para o metabolismo da pel dos pés, afectando a circulación sanguínea dos pés, facendo que a suor sexa desfavorable para a descarga, aumentando así a posibilidade de infeccións por fungos e bacterias. Pode aparecer a tiña pedis, que tamén é unha das causas comúns do beriberi, que non é bo para a saúde.

Por último, lembrarlles a todos que se queres durmir ben, ademais de prestar atención a levar calcetíns durante o sono, tamén debes prestar atención a non xogar co móbil antes de durmir. Xogar co teu teléfono móbil durante moito tempo non é adecuado para os teus ollos, pel e columna cervical, e tamén afectará ao sono.